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Nordic-Walking an der Ostsee in
Mecklenburg-Vorpommern

Diese Trendsportart mit den "Skistöckern" wird auch an der Ostsee immer beliebter. Die flache Landschaft ist bestens geeignet, die frische und gesunde Seeluft tut gut.
Vor allem in der Region Fischland-Darß-Zingst gibt es bereits ein vielfältiges Angebot rund um Nordic Walking.

Nordic Walking ist Walking mit speziellen Stöcken, die nicht gegriffen werden, sondern bei jeder Armbewegung neben dem Körper schwingen.
Der neue Trendsport kommt aus Finnland.
Nordic Walking ist bewiesenermaßen fast doppelt so effektiv wie normales Walking ohne Stöcke. Durch die zusätzliche Arm-Stockarbeit wird der gesamte Muskelapparat beansprucht, Schulter- und Brustmuskulatur werden gestrafft, die Arme gestärkt und gleichzeitig lösen sich Muskelverspannungen im Nacken und in der Schulterregion. Selbst bei niedrigem Tempo wird die aerobe Fitness gesteigert.
Aus medizinischer Sicht bietet das Nordic Walking, neben den bekannten positiven Auswirkungen eines regelmäßigen Herz-Kreislauftrainings, viele beachtenswerte Trainingseffekte.

 

Nordic Walking

Nordic Walking
- Nordic Walking am Strand -

 

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